Nutrição Clínica e Esportiva

Atendimento personalizado e focado nos seus objetivos

Olá! Sou a Janaina Porto Alegre, nutricionista, professora, palestrante e triatleta amadora. Atuo com nutrição clínica e esportiva a mais de 10 anos, tendo experiência clínica e prática com atletas amadores e profissionais das mais diversas modalidades esportivas, especialmente as modalidades de Endurance.

Entender das necessidades pessoais de cada paciente e direcionar a melhor conduta nutricional é o objetivo principal, em nossa consulta avaliamos seus hábitos de vida, preferências, metas a curto e longo prazo e buscamos sua melhor performance. Conheça os tipos de atendimento que ofereço:

Sobre mim

A nutrição foi minha segunda graduação, porém foi nela, na área da saúde que me identifiquei e fui em busca de uma formação e posteriores especializações.

Logo vi que poderia juntar duas paixões, a nutrição e o esporte, pois além de ter o conhecimento científico que uma graduação traz, a prática esportiva é determinante, pois foi onde pude entender as reais necessidades de um atleta na prática e tornar sua rotina sustentável diante de um adequado planejamento.

Professora e sócia do curso de Formação em Nutrição e Endurance.
Graduada pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL).
Pós Graduada em Nutrição Esportiva Funcional.
Pós Graduada em Fitoterapia .
Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional (IBNF).
Membro da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE).

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Formação

Em 2007 busquei a nutrição com objetivo de atuar na nutrição esportiva, desde então passei a fazer estágios e projetos dentro da universidade e assim percorri os anos de faculdade, entre aulas, projetos, estágios. Em 2011 me formei e logo já estava inserida no mercado de trabalho atuando em clínica. Em 2011 dei início as pós graduações e cursos voltados para aperfeiçoamentos na área esportiva e atendimento clínico.

Experiências como atleta amadora:

PROVAS FINISHER

70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2018 – ÁFRICA DO SUL
IRONMAN BRASIL 2018
TH3 CAIOBÁ 2018
70.3 IRONMAN CAMPECHE/ MÉXICO 2018 – CONQUISTA VAGA PARA O MUNDIAL DE 2018
MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE 2017
70.3 IRONMAN BUDAPEST 2016
MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE 2016
IRONMAN BRASIL 2015
TH3 LONGA DISTANCIA CAIOBÁ 2016
CHALLENGE HALF DISTANCE MACEIÓ 2015
POWER MAN BRASIL DUATHLON 2015 TH3 LONGA DISTANCIA CAIOBÁ 2015
70.3 IRONMAN PORTO RICO 2015
CHALLENGE HALF DISTANCE FLORIANÓPOLIS 2014
70.3 IRONMAN TEXAS 2014
70.3 IRONMAN MIAMI 2013

Experiência prática com atletas

Neste período tive a oportunidade de estar ao lado de grandes atletas nas mais diversas modalidades esportivas, entre eles corridas de montanhas, maratonas, ultramaratonas, natação, surf, ciclismo, tênis, ginástica, entre outros. Entre inúmeros atletas, cito alguns: